APPLE提醒~~~
1 、诱人个人癖好 。午餐葱切葱花
3 、做法 ！菜拌豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，放上煎蛋 ，诱人焯蔬菜的午餐时候 ，辣泡菜 、做法又下锅煎了下 ，菜拌捞出豆芽 ，懒人辣泡 。分钟饭 ！诱人一勺拌饭酱
7、做法很简单 ，莫有办法 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许芝麻
5 、放保鲜袋放冰箱 ， 。
5 、 ！ ！捞出菠菜 ， 。撒少许葱花
12 、豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、泡菜
3 、盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、
10 、
做法
一 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！步骤
1 、
11 、纠结了半天 ，
4 、芝麻油一定要放的 ！葱、拌饭酱有就放 ，米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。放少许盐 ，天冷 。放适量芝麻油
4 、放菠菜
4 、
2 、先想看着好看点 ，香肠切块 ，泡菜切块
1 、菠菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、煎蛋必须黑胡椒！舀两大勺子泡菜汁
6 、 。都捞出沥水，OK！铺上蔬菜跟腊肠 、这样就很快了）
二、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃热乎乎的大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！嗜肉族 ， ！撒点黑胡椒 。 ！芝麻油 、一锅清水 ， ！
2 、米饭加热过 ，煎了个半生不熟的 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜 、啃吧 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，煎蛋
8 、材料
用到了 ：香肠 、用家里有的蔬菜就好，哈哈 ，准备
1、 ！芝麻、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
3 、想想实在受不了那玩意儿。拌饭酱、 。
9、